몸에 좋은 올리브유, 튀김에는"NO"

몸에 좋은 올리브유, 튀김에는"NO" 요즘 요리에 관심 있는 남성들이 늘고 있다. 음식을 주제로 한 방송이 뜨면서 요리에 눈길조차 주지 않던 남성들이 앞치마를 두르고 있다. 계란 프라이부터 튀김까지 예능 방송을 교과서 삼아 집안에서 음식을 만드는 것이다. 요리 초보자는 조심할 것도 많다. 우선 튀김 요리부터 보자. 식재료를 볶거나 튀김을 할 때 무조건 올리브유를 넣는 남성들이 많다. 지중해 식단의 대표격인 올리브유가 몸에 좋다고 들어왔기 때문일 것이다. 물론 올리브유에는...

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편두통, 왜 여성이 남성보다 심할까

편두통, 왜 여성이 남성보다 심할까 뇌 구조 통증에 더 민감 일반적으로 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 말한다. 하지만 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통을 말한다. 편두통은 연령 및 성별에 따라 유병률에 많은 차이를 보이는데, 주로 여성에게서 많이 발생한다. 그렇다면 편두통은 왜 남성보다 여성에게 더 많이 나타날까. 여성의 두뇌 구조가 남성과 다른 데...

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여성 갱년기 완화를 위한 식습관 알아보기

여성 갱년기 완화를 위한 식습관   갱년기는 여성의 몸이 성숙기에서 노년기에 접어드는 시기를 말합니다.  폐경과 함께 다양한 증상이 나타나지요.   특히 갱년기 여성들은, 신경이 날카롭고 예민하며, 수면부족으로 인하여 일상생활에 어려움을 주기도 합니다.  View image | gettyimages.com 또 여성호르몬이 감소하게 되면, 자율신경의 정상적인 조절에 영향을 주게 되기 때문에, 갱년기에는 여성 스스로가 건강관리를 잘 해야 합니다.  그럼 여성 갱년기 완화를 위한 식습관은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.   # 여성 갱년기 완화를 위한 식습관   1. 활동량을 늘리고...

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김빠진 콜라의 다양한 활용법 알아보기

아침 저녁으로는 조금씩 가을의 향기가 묻어나고 있는 것 같습니다. 하지만 아직도 한 낮에는 무더위가 계속되고 있습니다. 더울때는 시원한 탄산음료에 얼음 넣어서 한 잔 쭉 마시고 싶은 생각이 자주 나지요. 탄산음료의 대표선수는 콜라가 아닐까 싶습니다. 목을 타고 넘어가는 청량감은 모두 잘 아시지요? 그런데 먹다보면 남게되는 콜라들, 두었다 먹으면 맛이 없는 콜라. 참 아깝다는 생각을 가끔 하게됩니다.  이제부터는 김빠진 콜라 그냥 버리지 마시고 재활용 해보도록 해요. 보통 1.5L콜라를 사면 김 빠지기...

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로또 제662차 당첨결과 (2015년 08월 08일 추첨)

두근두근 기대하시던 로또 제662차 당첨결과입니다. 혹시 당첨 되셨나요? 축하드립니다. 하지만 낙첨되셨어도 다음 기회를 또 기다려보세요. ^^ ...

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여름철 체질별 보양식 알아보기

나날이 더위가 맹위를 떨치고 있습니다. 가만히 앉아만 있어도 땀이 흘러내리는 무더위에 벌써부터 체력이 떨어져 생활하기가 힘들어 지는 것만 같습니다. 비가와서 좀 시원해 진 것 같았지만 다시 더위지기 시작합니다. 후텁지근한 날씨때문에 불쾌지수도 많이 올라가고 여러면으로 힘이 빠지네요. 지치고 힘이 빠진 가족들을 위해서 오늘은 체질별로 보양식을 한 번 알아볼까 합니다. 무더위로 식욕이 떨어지고 후텁지근하고 습한 날씨에 피로만 쌓이고 짜증이 늘어가는 요즘. 피곤에 지쳐있는 가족들을 위해서 체력보강을 위한 다양한 보양식들을 좀 알아보았습니다. 아무리...

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