본격적인 여름이 시작되면서 밤잠을 설치는 분들이 많아졌습니다.
무더운 날씨로 인해 스트레스 신경이 예민해지고
교감신경이 지속적으로 자극을 받게 되는데,
이러한 이유로 많은 분들이 여름에 불면증을 앓게 되는 것 입니다.
불면증으로 밤새 잠을 설치면 몸과 마음이 찌뿌둥해질 뿐만 아니라
살도 찔 수 있다는 사실을 아시나요??
불면증과 다이어트의 상관관계에 대해 안내해드리겠습니다.
불면증과 다이어트의 상관관계
현대인을 괴롭히는 불면증의 원인은
커피에 포함된 카페인과 스트레스 등 매우 다양합니다.
대부분의 사람들은 수면이 부족하면 가짜식욕을 느끼게 되는데요,
불면증으로 충분한 수면을 취하지 못하면, 이러한 가짜 식욕으로 인해
불필요한 음식물을 섭취하게 됩니다.
이렇게 섭취된 음식물들은 몸속 체지방으로 저장되며 살이 되는 것 입니다.
결국 잠이 부족하면 몸이 피곤할 뿐만 아니라,
불필요한 음식물 섭취로 살도 찌게 되는 것이죠.
최근 숙면을 취하지 못해 몸이 피곤할 뿐만 아니라
점점 늘어가는 체중으로 고민중이신 분들 사이에서
숙면을 취하면서 다이어트 효과도 볼 수 있는수면다이어트가 큰 각광을 받고 있습니다.
수면해독다이어트의 효과
김오곤 수면다이어트는 잠든 사이에 운동에너지를 활성화시켜
힘들여 운동을 하지 않아도 지방분해를 촉진하며
피사지방과 내장지방을 제거해줍니다.
체중감량의 가장 큰 실패원인은 바로 식단조절의 어려움인데요,
김오곤 수면다이어트는 탄수화물이 지방으로 흡수되는 것을 억제해주기 때문에
먹고 싶은 음식을 먹으면서도 많은 지방이 흡수 되지 않도록 막아줍니다.
그로인해 요요없이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 것이죠!
무더운 여름, 숙면을 취하면서 비키니몸매를 만들고 싶으시다면
김오곤 수면다이어트를 만나보세요!
