키와 체중
성장의 동적인 측면을 평가하기 위해서는 성장 속도의 관찰이 필요하므로 최소 6~12개월 이상 추적 관찰하는 것이 필수입니다.
1년에 4cm 이하의 성장 속도를 보이면 입원하여 성장호르몬 자극 검사를 시행할 필요가 있지만, 혈액검사가 정상이고 골 연령이 역 연령과 일치하고 성장 속도가 정상이라면 키가 작더라도 성장 호르몬 자극 검사를 위해 입원할 필요는 없습니다.
골 연령
오른손 잡이의 경우 왼쪽 손목의 단순 방사선 사진을 찍어 측정할 수 있고 12세 이후에는 왼쪽 손목과 왼쪽 어깨의 단순 방사선 사진을 같이 찍어서 정상 표준과 대조하여 골 연령을 판정합니다. 1년 정도는 골연령이 어리거나 많게 측정 될 수 있으므로 검사의 오차를 고려해야 합니다.
혈액검사
신장이 3백분위수 이하로 저신장이 있는 소아들은 기본 검사로 갑상선기능, 성장 호르몬의 분비정도, 영양상태 등을 평가 하기 이해 채혈을 하게 되고, 성 조숙증이 의심되는 경우는 성선 자극호르몬 및 성 호르몬 검사도 시행하게 됩니다.
성장 호르몬 자극 검사
성장 호르몬 결핍증이 의심되는 경우, 성장 호르몬 자극 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.
성장 호르몬 자극 검사는 반드시 입원하여 시행하도록 되어있습니다. 성장 호르몬의 분비를 자극하는 약물들 중 2가지 이상을 투여하고 검시를 시행합니다.
검사를 진행하는 도중 혈당이 갑자기 급격하게 떨어질 수있으므로 의료진 및 보호자의 각별한 주의가 필요한 검사 입니다.
방사선 검사
성장 호르몬 자극 검사에서 성장 호르몬 결핍증 가능성이 크거나 사상하부, 뇌하수체의 기질적 병변(종양, 선천성 기형)이 의심되는 경우에는 MRI를 시행할 수 있습니다.
1. 콩
키가 성장한다는 것은 우리의 몸이 전체적으로 성장하는 것입니다. 골격, 근육, 내부장기, 피부조직 등도 다 함께 성장함을 의미하는 것인데요, 따라서 칼슘 뿐 아니라 단백질의 섭취도 중요합니다. 콩은 단백질이 풍부하게 들어있는 대표적인 음식입니다. 이 외에도 소고기, 두부, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
2. 굴
바다의 우유라고 불리는 굴은 칼슘이 상당히 많이 함유 되어있습니다. 뿐만 아니라 철분, 마그네슘, 요오드 아연 등 다양한 무기질이 풍부하게 있는 어패류입니다. 특히 아연의 경우 면역과 세포분열에 필수적인 영양소이므로 아연을 꾸준히 섭취한다면 성장과 발달에 큰 도움이 될 수 있습니다.
3. 멸치
멸치는 타우린과 칼슘이 매우 풍부하게 들어있는 음식입니다. 타우린 성분은 지방과 콜레스테를을 떨어뜨리는 역할을 하는데요, 혈중 콜레스테롤이 높으면 성 호르몬 분비가 촉진 되는 현상이 발생합니다. 이는 2차 성장을 앞당겨 성장기인 아이들의 성장판이 일찍 닫힐 수도 있습니다.
4. 달걀
성장기 아이들에게 꼭 필요한 단백질과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 달걀의 흰자는 뼈와 근육을 길러주는 알부민 성분과 무기질이 풍부하고 노른자에는 단백질, 철이 함유되어있기 때문에 아이들의 성장과 발육에 도움을 줍니다. 적당량은 하루에 1~2개입니다.
5. 버섯
버섯에는 단백질과 무기질 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D 성분이 풍부 하여 성장기의 아이들에게 매우 중요한 비타민D 공급원입니다.
6. 우유
아이들의 성장기에 필요한 칼슘뿐만 아니라 단백질과 아미노산이 풍부하여 아이가 자라는 데에 좋습니다. 또한 우유 안에 들어있는 칼슘은 쉽게 우리 몸에 흡수 되기 때문에 성장기의 아이들이 칼슘을 흡수하는 데에 좋습니다.
